Ejercicio
Vida Sana

Beneficios del ejercicio físico

Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te explicamos todos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente. El ejercicio produce un efecto tranquilizante siempre y cuando se […]

Vida Sana

Deportes y edad

Desde luego, ante la práctica del ejercicio, y más si se ha mantenido una vida sedentaria, hay una serie de limitaciones que se deben tener en cuenta: La edad. Antecedentes personales, tanto clínicos (situaciones de precaución serán la existencia de […]

Vida Sana

Importancia de comer bien

¿Qué relación tiene la alimentación con la salud? Hoy día, la alimentación es un tema que suscita polémicas y que se encuentra en boca de todos. Los espectaculares avances que han experimentado las ciencias de la alimentación y de la […]