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Traduciendo las calorías en alimentos

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Es muy importante, traducir las calorías en alimentos. Por tanto, el total de calorías diarias que consumes, se debe dividir en diferentes grupos de alimentos. A continuación encontrarás una guía para que puedas hacer la conversión de una forma más sencilla. Esto es...
Trabajar afecta la salud

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Conoce cuántas calorías necesitas consumir diariamente Para nadie es sorpresa que un trabajo es estresante fuera cual sea. De aquí partimos la premisa de que podemos llegar a tener ciertos malestares físicos, emocionales y rendimiento por eso lo que arrojo el estudio...
Conoce los grupos de alimentos y come sanamente

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Para mantener sano nuestro organismo debemos alimentarnos con una dieta variada y equilibrada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos y consumir una proporción adecuada de cada uno. Ahora conoce más a fondo cada uno de estos grupos: Cereales y tubérculos Lo...